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謝謝你喜歡我的文章,因工作與照顧孩子繁忙,如果我比較晚回應你的留言,真的很不好意思。

  

時間真的過得很快,轉眼我離卸貨預計日已進入個位數的倒數了。

眼睜睜望著月曆上寫的9/15預產期,怎麼現在我一點fu都沒有啊

從37週開始,醫生給我的指令就是「足月了」,對我來說「足月了」=「隨時可以生」,然後38週產檢時問醫生大概哪時會生,醫生也說「隨時」啊!可這個「隨時」讓人心浮氣躁的,因為此刻的「隨時」=「最少一兩天,最多一兩週」!

 

然後在這等待的過程中,親友們也陸續在關心生了沒生了沒,鄉親啊!我真的不知道哪時會生捏!

 

 

所以在這兒為了慶祝卸貨日的到來,同時也表達對於小晴妹要退房的些許不捨,及即將來臨的嶄新 痛苦 充實育兒生活,來寫一篇整個孕期記錄來紀念一下初為人母的菜鳥心情與生活好了!(想到這或許是我這個孕期的最後一篇網誌,下一篇有可能就是卸貨文時,整個人不自覺又緊張起來><)

 

 

一、終於輪到偶要當媽媽了!一切都在計畫之中篇


要說是計畫之中不如說我跟先生等懷孕等了幾年,中途不論是求神問卜還是醫學幫忙,大大小小的事與心情可真的是沒有經歷過的人很難理解的,換了幾個醫生,整個人從絕望到充滿希望,只能說醫生緣吧!最後幫忙我們成功的王家瑋醫生是不孕界的名醫,但我還是覺得找到適合自己的醫生最好!

 

關於我成功的那次試管記錄在這裡→第二次試管記錄

 

既然是做試管的,也就沒有鄉土劇中那種突然嘔吐才發現經期晚了然後驗孕大喊出孕了那種戲碼,倒是多了一些皮肉精神之痛,因為我在此次試管中得到了有些嚴重的副作用,ohss卵巢過度刺激,期間住院19天,每三天要重新上一次點滴,所以手上很多針孔,然後每天注射貴松松的高蛋白兩到三瓶,控制與記錄每日進出量,飲食高蛋白與運動飲料等等這些仍不足以減輕我的痛苦,肚子瞬間大起來,肚內充滿腹水,體重重了10公斤,到最後承受不住痛苦所以抽了7次腹水。

 

這些痛苦但也新鮮的住院過程記錄在這裡→ohss卵巢過度刺激(上)ohss卵巢過度刺激(中)ohss卵巢過度刺激(下)

 

 

而在我住院的最後幾天,一方面有可能是時間到了病自然就會好,一方面也有可能是心理因素,那最後幾天體重每天輕一到兩公斤,腹水也慢慢消退,不再那麼痛苦,每天都離出院更進一步的開心感越來越明顯。這個心理因素就是在住院期間經由抽血得知自己將成為媽媽了,試管成功了這個消息。

 

每天我都跟自己說:「要當媽媽了!要更勇敢!」

懷孕之始.jpg  

二、小心翼翼的懷孕期?我是個幸運媽咪篇

出院之後剛好遇到學期末放寒假,所以工作也剛好暫停可以休息,每天在家裡除了吃就是睡,因為身體正在復原還有些疲憊,加上懷孕初期的嗜睡感,真的沒有睡不著的時候耶!然後我就在年假時ohss完全康復,展開了我的孕期生活。(之後也很巧的是懷孕後期剛好碰上放暑假,剛好又可以在家休養)


孕期飲食

(一)懷孕初期的飲食醫生都是建議多攝取葉酸,而我是以清淡高蛋白+蔬菜水果為主,一方面是希望ohss能繼續復原一方面就是孕期初期的不適,但嚴重頭暈與飲食味口改變真的讓我吃的很健康!或許是身體自己知道要多補充葉酸吧?當時真的很愛吃蔬菜水果。

 

(二)懷孕中期飲食就是均衡,除了開始補充新寶納多外就是維持一天三餐要營養健康,這時的我已經返回工作崗位,除了三餐外因為易餓所以多了早午餐(通常是豆漿、牛奶、水果)及下午茶(餅乾、麵包、布丁鮮奶等零食),外食機會大但是盡量選擇口味與種類都多的自助餐食用。

 

(三)懷孕後期剛好遇到放暑假在家,比較沒那麼勞動了,加上比平常上班晚起床,所以早午餐那餐就自動消失了(應該說併到早餐中嗎?),中餐跟晚餐的食量變少但仍維持營養均衡,下午茶變成水果或自製果汁牛奶,有時候還是會忍不住吃點零食啦!比較特別的就是多了宵夜,但大部份宵夜都是媽媽奶粉。這時期偶爾會吃DHA及珍珠粉,DHA大概維持兩到三天一次,吃到37週暫停,珍珠粉大概維持每週一次,吃到39週暫停。

 

綜合以上三階段的飲食,其實也沒有特別合乎健康標準,只是我本人不太挑食,家裡又有一個注重飲食衛生與健康的老公,所以自然而然就變成這樣子了,當然我也有參考網路上的孕期資料來補充一些該時期需要注意的營養(我的醫生都沒特別要我吃什麼,只說營養均衡還有吃個新寶納多就夠了,所以我連鈣片都沒有吃......)

比較特別的就是後期,因為要衝寶寶體重所以多吃了一些牛肉、酪梨牛奶與乳酪起司(起司亦可補充鈣)。另外就是我喜好水果的天性懷孕來都沒有改變,整個孕期吃了不少水果。

 

自99年12月做試管療程48公斤至100年9月39週產檢58公斤,共胖了10公斤

IMG_0779(37週+3天)2011.8.28.JPG  

 

孕期身體變化

(一)懷孕初期:頭暈、嗜睡、噁心、挑食、心跳加快、脹氣、對氣味變得敏感。

頭暈與噁心的感覺就像暈車不舒服,嗜睡就是不斷想睡覺,挑食是這餐可以吃進去的下一餐或許就無法了,心跳加快是躺著時比較明顯,有可能是懷孕賀爾蒙變化,脹氣很不舒服但好在我用脹氣膏後有改善,排便倒是很OK。

其實我很幸運,懷孕初期沒有孕吐,這讓我大大輕鬆不少!

詳細可以參考網誌:6週初見面+7週嚇一跳9週吐了+10週咖啡色分泌物

 

(二)懷孕中期:出血(約一週)、胃口變好但仍會挑食(之後就越來越改善了)、胸口背後長痘痘(約兩個月)、牙齦發炎(一直到後期都會)、感冒、體力稍差。

出血的部份真的會讓孕媽咪緊張又擔心,還記得一開始是咖啡色分泌物時我就有點害怕了,某天清晨睡夢中突然被一陣溫熱暖流嚇醒,直奔廁所看見鮮血後狂叫老公送我去醫院,腦中不愉快的回憶又跑出來了,好在寶寶一切都很正常,那為何會出血?有可能是另一個無法成長的不健康胚胎自行排出體外吧......

胸口與背後長滿粉刺痘痘這件事老實說我都快忘了,因為只有兩個月的時間是如此,之後知道胎兒性別後就莫名其妙的消失乾淨,難道這也是賀爾蒙影響?

胃口慢慢恢復,但仍有部份菜與肉是我無法的,但食量有變多倒是真的。結果不知道是因為吃多本人不小心忽略潔牙,還是懷孕賀爾蒙的關係(反正孕期有不適大家都說是賀爾蒙的關係),牙齦發炎了真的很痛苦,可是只能做基礎保養,關於補牙什麼的得等生完孩子才能進行。

或許是因為懷孕抵抗力的部份也受到影響,懷孕十幾週時不小心感冒了,而且還很嚴重,到了不得不吃藥的地步,這件事讓我擔心許久。

 

詳細可以參考:12週領到媽媽手冊了14週感冒了18週生活記錄

 

(三)懷孕後期:貧血頭暈(兩次)、肚子上的黑線變明顯、肚臍外圍黑一圈、妊娠紋(35週後跑出來了)、水腫(32週後吧~38週突然又好了)、頻尿、乳頭有結晶、抽筋、恥骨痛(33週後越來越痛)、體力變差、睡不好(寶寶會踢醒我還有身體疼痛)、起床時手會不舒服無法握、排便問題

懷孕後期肚子越來越大,體力不堪負荷,所以以上症狀跑出來了,一開始還很自豪沒水腫沒妊娠紋,現在都要哭哭了,好在水腫並不嚴重且可以改善,但妊娠紋就真的越來越多了好可怕!

關於乳頭結晶物其實就是初乳吧,我記得還曾經有兩三天是連衣服都沾到濕濕一片,可是很怪的是到38週後又變少了。

而排便問題真的很可怕,一直以來排便都還算正常的我,在懷孕35週左右時,那個排便開關像突然被關掉一樣,我開始不太會排便了!也不能說是不順暢,就是有時會忘記怎麼用力?總之很不順利,後來就吃優酪乳、奇異果加上多走路來幫助排便,後來就變成只要想大我就要去大,大多大少一回事,盡量還是要維持每天上廁所的習慣。

 

詳細可以參考:28週邁向第三孕程31週一眠大一寸36週關於近幾週的孕事

孕程.JPG  

孕期生活

關於整個懷孕期的生活,不免會跟工作扯上關係,一開始懷孕初期剛好放寒假,所以下學期開學時孕期初期的不適大概也告一段落,因為住院請了許多假加上又放了一個寒假的我回到工作崗位後自然是要好好整頓學生,老實說經常忘記自己是個孕婦,還是貼心的同事不斷關心我幫忙我才讓我漸漸調整好工作與懷孕之間。

 

懷孕中期時每天都規律的上下班,每天爬三樓去上課,學生很貼心會照顧老師,辦公室同事很和氣也經常有愉快的聚餐,然後我也帶著學生參加中小學運開幕啦啦隊比賽,也參觀了莫內花園,假日時也去了花博,後來還能跟學校去農場校外教學,去聽弦樂團學生成果發表,整個懷孕中期過得很充實且很不孕婦。

 

一直到懷孕後期也剛好放暑假了,暫時揮別工作其實有許多心情與作息需要調適,放假後仍保有少許的社交活動,偶爾跟朋友吃飯跟參展,假日也會出去走走,只是體力大不如前無法像中期那樣自在了,所以宅在家的機會變高,當然生活自然沒那麼多采多姿,不過也是規律的。

 

人家都說孕婦心情不要大起大落,要平靜氣和,可是我倒是覺得懷孕中期時的心情比後期雖然起伏較明顯,但精神層面比較豐富,懷孕後期在家我偶爾還會擔心自己是不是好久沒有笑了。

 

不過肚子裡的寶寶一路跟著我這菜鳥媽,也算是有個豐富的體驗了吧?

 

孕期檢查

我在大醫院產檢,所以產檢都是先到衛教櫃台報到驗尿,然後量血壓體重,接著就是去診間等醫生,我的醫生會用非常快的速度簡單用超音波照胎心音,看羊水與胎盤,然後說一切正常,接著就是看我有什麼問題,沒問題就結束看診。

 

整個過程其實非常快速,也非常簡略,所以偶爾也讓人擔心。然後偶爾我會跑到另一家醫院檢查。

 

不過在這之中呢,偶爾會穿插衛教護士依週數大小的快速且簡略的孕期衛教,大部份都是她們講一兩句然後剩下的自行看資料,也不能說他們交代不完整反正是大醫院嘛大家都忙!

 

然後我偶爾也會忍不住要求要照超音波,就得額外花600元(產檢只補助一次),這個是超音波技師照的,比醫生在診間照的還詳細,會告訴我寶寶的重量及心跳,我還能從畫面中看到量頭圍、肚圍及大腿長度,有時還能看到寶寶可愛的動作。

 

除了這些基本檢查之外,就是特定的檢查了。

 

我總共做了「12週血液常規檢查」、「12週SMA檢查」、「12週頸部透明帶檢查」、「16週母血唐氏症檢查」、「22週高層次超音波」、「24週妊娠糖尿檢查」、「31週B肝檢查」、「35週乙型鏈球菌檢查」以上大部份都要自費。

 

詳細請參考→12週領到媽媽手冊了22週康婕婦產科高層次超音波24週喝糖水

 

肚肚正面.JPG  

三、關於孕期的一些相關

媽媽手冊的功用

我領到媽媽手冊的時間是12週,大醫院好像都會等照胎心音完的12週產檢才會給,這時也比較穩定了。媽媽手冊的功用除了一些檢查記錄外,裡面也有很多資訊、文章可以參考。除了這個就是可以免費上媽媽教室、去各藥局、婦嬰店拿贈品、申請彌月試吃。

 

(一)媽媽教室:因為平時工作就很累了,假日大部份都是上網看育兒與孕期注意事項,所以實際去上的媽媽教室也才三次。我知道有些媽媽教室會有贈品,但我選擇的是對我來說交通方便且需要實際去上的課程。(當然有某幾場特別場次贈品豐厚的我當然想去,只不過不小心錯過報名而飲恨了)

 

我上的媽媽教室是:優生與信望愛臍帶血主辦的「拉梅茲教學+臍帶血介紹」、優生與郭元益主辦的「新生兒常見問題照護+習俗導覽」、保險公司主辦的「新生兒沐浴與臍帶護理實作+新生兒保險」

 

老實說第一次的媽媽教室印象並不好,在擁擠的百貨公司文化廳內未人數控管,且優生的廣告與臍帶血的部份太拉雜,實際想學的拉梅茲就只是短短十分鐘快速介紹而已,所以之後我拖了很久才報名了第二次媽媽教室,以致於錯過許多精彩的其他廠商辦的好的媽媽教室。

 

第二次的經驗就還不錯,場地是在郭元益士林店樓上的一間會議室,有桌有椅人數也不多,剛好遇到前一次優生的講師,所以在她介紹優生產品時我就看我自己的資料,後來她也很認真的講了該次上課內容,對於新生兒常見問題讓我有了些瞭解,整個過程比較從容,後來郭元益的一些習俗導覽也很輕鬆自在。

 

有了第二次經驗後我就比較敢報名媽媽教室了,剛好我想上一些寶寶洗澡實作課程,就看到「新生兒沐浴與臍帶護理實作+新生兒保險」這個媽媽教室了,找老公一起去參加,整個課程非常充實我很喜歡。有圖有真相,以下這張照片是老公上台實作的照片,現場的爸爸們都有上台練習唷!

媽媽教室  

(二)藥局與婦嬰店兌換贈品試用:媽媽手冊的其中一項好處就是這個,所以我也嘗試換了幾家,另外有些是上網填資料即可,例如:產檢醫院旁邊的幾家藥局、麗嬰房、媽媽餵、愛的世界、網友推荐的交通方便的藥局、功文文教、信誼基金會、滿意寶寶等。贈品與試用有:溢乳墊、尿布、濕紙巾、奶瓶、奶嘴、奶粉、寶寶沐浴乳、妊娠霜、圍兜、小襪子小手套、小叉子、購物袋、哺乳胸罩、雜誌、黑白字卡、哺乳CD、胎教CD、筆記本、玉米爽身粉、營養食品、紗布手帕等等,還挺豐富的唷!如果勤換一點還可以積少成多,省下不少錢呢!

 

(三)彌月油飯與蛋糕試吃:有免費的也有半價的,我是以免費自取為主,詳請請看→彌月蛋糕、油飯試吃

 

關於寶寶

(一)物品

寶寶的生活用品基本上可以分為「食、衣、拉、清潔、睡、玩」。
親朋好友在得知我懷孕的消息後紛紛提供恩典,讓我們省了不少開銷,雖然是恩典牌用過的,但我們夫妻倆仍會珍惜的使用的!

我們獲得的關於寶寶用品的恩典有:汽座、嬰兒床、推車、擠奶器、衣服、玻璃奶瓶

食的部份,我想餵母奶,所以準備奶瓶不用多,靠恩典牌與我之前兌換的奶瓶應該足夠,因為有恩典擠奶器加上之前去藥局換的母乳袋數十個,所以這筆錢也省下來了,如果擔心寶寶一開始吃不飽或是種種困難必須靠一些配方奶的話,目前有三小罐贈品,應該也夠用。

 

衣的部份不用說,我只買了兩件紗布衣、一件滿月新衣、三件與滿月新衣湊一起買比較便宜的一歲才會穿到的衣服。其他全部都是恩典牌,包含包巾。另外我還買了一件浴巾,打算不夠再添購(家裡還有三條)。這部份真的省很多,另外也很感謝同事買的新的寶寶睡袋,讓我可以娛樂一下!

 

拉的部份,就是尿布與濕紙巾,因為在家我們打算用水清洗,所以濕紙巾就是外出才會用,所以目前靠贈品及去大賣場買的三大包應該足夠。尿布部份準備了一包NB,兩包S,恩典牌四包M。

 

睡的話嬰兒床恩典牌,我打算鋪浴巾當床墊與枕頭,我娘家在做寢具,我媽說會幫忙準備床圍與涼被等。所以也是省很大。
玩的部份比較麻煩,家裡是有外甥以前的玩具,婆的親朋好友以前也給婆很多,但大部份都不完整且不適合初生寶寶,上網查了一下初生寶寶需要的玩具大概就是音樂鈴與安撫娃娃,因為擔心寶寶過敏所以娃娃就先免了,音樂鈴倒是家裡有舊的,另外學生之前也有送給我(期末離校時)。這裡很感謝友人小葉贈送三用學步推車!

 

(二)胎教

飲食均衡與營養是第一個胎教,不偏食讓寶寶多方吸收,以後出生對這些食物也有記憶。穩定情緒是我盡量在做的胎教,基本上都還不錯,在工作時雖然偶爾要罵學生但是他們也常逗我開心。

平常有額外做的就是跟寶寶說話、聽音樂,這部份老公也很幫忙。

 

肚肚側面.JPG  

 

寫到這裡也差不多要作結尾了,今日100年9月10日,懷孕39週又2天,離預產期剩五天,每天固定八點起床,平均十一點整睡覺,下午一點睡午覺一小時。三餐定時定量,下午點心與宵夜仍持續,昨日拉了肚子,上上週感冒已全癒,肚子有下墜感,恥骨痛,寶寶偶爾會壓到我的腳筋,胎動時而明顯時而不明顯,肚子經常硬硬的寶寶也經常弓起來,持續觀察中。

 

等待生產中。希望小晴妹是個好孩子不會讓媽咪痛太久,希望小晴妹是勇敢堅強的孩子能跟媽咪一起合作順利生產,希望小晴妹是健康的孩子出生一切順利且平安長大,希望我生產能一切順利,且母乳之路也能順利!

 

 

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luv

幸福小禮物

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留言列表 (1)

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  • 子馨
  • 肚子變好大喔!!!!
    加油喔!
    菲比一定會平平安安的出生!!
    我們畢旅回來了好好玩呵!
    DEAR菲比
    秀秀別讓媽咪痛太久ㄚ~
    妳要是一個堅強的孩子!
    期待看到妳喔!
  • 轉眼間你們已經到了畢旅時刻了
    也很開心你們玩的很快樂
    在臉書上有看到男生po一些照片
    相信在你們心中一定是難忘的回憶!

    現在老師每天都在期待菲比的到來
    相信菲比會乖乖聽子馨姐姐的話的
    謝謝子馨姐姐的加油:)

    luv 於 2011/09/11 12:36 回覆